Halo, czy jest jakiś sposób na mocną poprawę pamięci i koncentracji?
Mam ogromne problemy z pamięcią, z roku na rok albo coraz bardziej na nie zwracam uwagę, albo są one coraz większe. Trwa to odkąd pamiętam (xD) A skupić to się w ogóle nie potrafię. Sądząc po objawach, to dość możliwe że jest to #add ale nie wiem, nie znam się.

Słyszałem o mindfulness, słyszałem o różnych tabletkach, medytacji, a nawet słyszałem że dieta jakaś specjalna na to ma ogromny wpływ. Ale pytam co faktycznie działa, a nie co ma dobry marketing.

#zdrowie #medycyna #mozg #medytacja #mindfulness #farmacja #pytaniedoeksperta #dieta